Hælrevner

Hvad er hælrevner?

Hælrevner er små sprækker, der opstår i huden på hælene. Det kan være meget smertefulde og udvikle sig til infektion, hvis de ikke behandles.

Årsag:

Skyldes tab af hudelasticitet, eksem, psoriasis, overvægt, tør hud, manglende fugt, forkert fodtøj og ofte skoene som træsko, damesko med rem om hælen, slippers og badtøfler som ikke har en fast hælkappe. Når der ikke er fast hælkappe, så slipper hælen skosålen for hvert skridt og det giver et lille stød til hælen, når foden sættes i. Stød og friktion kan give hård hud og hælrevner.  Er der ingen hård hud, men kun revner, så skyldes det ofte meget tør hud.

Behandling på klinikken:

Vi beskærer den hårde hud, så revnerne kan hele op samtidig med vi vejleder dig, så du kan forebygge, at der ikke kommer hælrevner igen.

Hvordan kan du forebygge hælrevner?

Vigtigt med fodcreme til dagligt for forebyggelse af hård hud, fordi fugtighed er med til at bevare hudens elasticitet og forebygge tør hud og hælrevner. Man skal IKKE filer den hårde hud, fordi pga. varmfriktion dannes der mere hård hud og måske kan huden sprække. Det ender med åbne revner i huden som resultat. Hvis du mærker hårdhud, må du bruge pimpsten i badet, når huden er fugtig.

Et stødabsorberende indlæg kan man have gavn af, men du kan selv forebygge ved at bruge creme dagligt, helst 2 gange om dagen.

Teksten beskrevet af statsaut. fodterapeut Mi-ok